10 قواعد حياتية ينصح بها الحكماء اليابانيين

هل انتم من الباحثين دائما عن السلام … السعادة … الهدوء … الثقة … ان تكون حياتك خالية من التفكير في الماضي والمستقبل؟

طوال رحلة بحثك كنت  تعيش في قلق وارق وتفكير زائد عن الحد وكل هذا بسبب عدم تقبلك للأحداث والمشكلات التي تحدث لك بحياتك.

وهل هنالك افضل  من كوكب اليابان لنكمل رحلة بحثنا ونأخذ من حكماءهم نصائح وقواعد تساعدنا للوصول للسلام الذي نستحق ان نحياه دائما.

1- قبول كل شيء على ما هو عليه

القبول هو اقوى سلاح للتغلب على مشكلاتنا لأنه يعلم عقولنا ان المسامحة والغفران هي طريقتنا لفهم التحديات التي نواجهها في طريقنا، انه ايضا يضعف المشاعر السلبية مثل القلق والتوتر.

القبول لا نستطيع اعتباره لامبالاة هروب أوضعف، انه ببساطة تقبل الاشياء من دون اصدار حكمك عليها.

2- لا تسعى إلى المتعة ذاتها

نحن كبشر نبحث دائما عن المزيد في كل شيء يرتبط بحياتنا، وعندما نبحث عن المتعة فقط من اجل المتعة نضع انفسنا في حلقة مفرغة بلا نهاية، مما يحول اشياء عظيمة كانت تجعلنا سعداء لأشياء عادية وروتينية ليس لها اي هدف.

3- فكر في نفسك اقل، فكر في العالم اكثر

عندما تفكر في فسك أكثر من اللازم يكبر أكثر خوفك من خسارة الاشياء المهمة في حياتك ويتهدد امانك مما يزيد قلقك وتوترك طوال الوقت.

اذا فأول خطوة للسعادة هي تركيز طاقتك على مساعدة الاخرين، ويقول المثل الصيني ” اذا كنت تريد ساعة سعيدة … خذ قيلولة، اذا كنت تريد يوم سعيد … اذهب لصيد السمك، اذا كنت تريد عام سعيد … ترث ثروة، اذا كنت تريد حياة سعيدة … ساعد شخصا ما. ”