احذر 13 شيء ليس جيد ولا مفيد لك بالمرة

إليكم  13 شيء ليس جيد ولا مفيد لك بالمرة . عليك الحذر منها .

 

1 – إدمان الهواتف الذكية

إن إدمانك على الهواتف الذكية وغيرها من الأدوات والأجهزة الرقمية تحبط كل جهودك للإسترخاء ، فهذا الإدمان سيفرض عليك الحاجة دائماً للتحقق من رسائل البريد الإلكتروني وكان هذا نتيجة للتطور السريع والمخيف من حولنا فأصبحت وسائل التواصل الإجتماعي تجبر الناس على البحث عن بعضهم البعض دائماً للتواصل وحتى البحث عن القصص التافهة والقيل والقال مما لا يدع لديك مجال أبداً للإسترخاء والهدوء العصبي لديك . تقول إحدى الجمعيات الطبية البريطانية للعمود الفقري إن إدمان الهواتف الذكية أدى إلى معاناة الشباب من مشاكل في الظهر وهم في سن صغيرة فالوقت الذي يقضوه مائلين على هواتفهم دائماً يؤدي إلى الضغط على العمود الفقري ، وتقول إحدى الإحصائيات أن حوالي 45% من الأطفال والشباب من سن 15 – 24 سنة يعانون من آلام ومشاكل الظهر بسبب ذلك .