10 أطعمة تعتقد أنها صحية، ولكنها في الحقيقة غير صحية بالمرة!

أنا أحب الطعام وبالطبع جميعنا يحب الطعام وللأسف معظمنا يحب كثيراً الطعام الغير صحي ، ولكن ماهو الطعام الصحي والغير صحي ؟ في الواقع هناك العديد من الطعام الذي يعتقده البعض طعام صحي ومفيد ولكنه في الحقيقة غير صحي تماماً ولكن وكما يقول البعض أنه عليك أن تتناول ما يجعلك سعيداً وتشعر بشعور جيد فإحساسك بالسعادة لا يقل أهمية عن صحية الأكل فالعادة تؤثر على صحتك بشكل إيجابي طبعاً ، ولكن بغض النظر عن ذلك الآن فإليك مجموعة من عشرة أنواع من الطعام يعتقد الكثير أنها صحية ولكن اتضح أنها على النقيض غير صحية بالمرة !


1 – الزيوت النباتية

كما تعلم معظمنا في درس الكيمياء أن الدهون تكون أكثر صحة وفائدة عندما تكون في حالة سائلة أكثر فكلما كانت سائلة كلما كانت صحية أكثر لذلك يعتقد البعض أن الزيوت النباتية تجعلك تتمتع بصحة جيدة ، ولكن بالمنطق فإن تلك النظرية قد لا تكون صحيحة فالزبدة يمكن أن تكون سائلة أيضاً وزيت القلي في مطاعم الوجبات السريعة هو زيت النخيل وهو غير صحي بالمرة وضار جداً على الصحة لذلك فإن الزيوت النباتية شأنها شأن باقي الدهون قد تكون أقل ضرر بدرجة بسيطة ولكنها لا تزال غير صحية كما يعتقد البعض .