أحذر 10 أطعمة ترتبط مباشرة بالسرطان
4- الخمر
هناك روابط قوية لزيادة خطر الإصابة بالسرطان و شرب الكحول ,لذلك يوصي الأطباء دائما بالتقليل من شرب المشروبات الكحولية حتى لا تصبح عرضة للإصابة بمرض السرطان .
5- الدهون غير مشبعة
أدرك الباحثون أن تناول الدهون غير المشبعة في اللحوم ومنتجات الألبان , وهي تسمى أيضا الزيوت المهدرجة , تزيد من خطر الإصابة بالسرطان وعدد من الأمراض المزمنة ، بما في ذلك الأمراض القلبية الوعائية . ولم يرتبط تناول الدهون المتحولة بمخاطر الإصابة بالسرطان فقط ، ولكن وجدت إحدى الدراسات أن مرضى سرطان الثدي الذين تحتوي وجباتهم على الدهون غير المشبعة لديهم فرصة أكبر بنسبة 78 في المائة للوفاة خلال سبع سنوات من تشخيصهم مقارنة بأولئك الذين تجنبوا تلك الدهون .
6- اللحم الأحمر
هل تعلم أن اللحم الأحمر مثل لحوم الأبقار وحتى لحم الضأن , قد يزيد من خطر الاصابة بالسرطان. حيث أن تناول تلك الأطعمة بكثرة يمكن أن يزيد فرصك في تطوير سرطانات القولون والمستقيم ، ووفقا للمعهد الأمريكي لأبحاث السرطان , هذا هو السبب في أن معظم الإرشادات الرسمية توصي بتناول أغلب البروتينات في نظامك الغذائي من المصادر النباتية .
7- المشروبات الغازية
إن تناول الكثير من المشروبات الغازية يؤدي بالتأكيد إلى زيادة الوزن. وزيادة الوزن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان. فكلما زادت كمية الدهون في جسمك ، كلما ارتفعت مستويات الاستروجين التي تزيد من احتمالات الإصابة بسرطان الثدي وسرطانات أخرى .
8- فشار الميكرويف
في كثير من الأحيان ، تحتوي أكياس الفشار الميكرويف على بطانة مصنوعة من PFOA ، وهي مادة كيميائية قد تزيد من مخاطر الإصابة بسرطان الكبد ، الخصية ، والبنكرياس ، وهناك بعض العلامات التجارية التي تقدم بطانات بديلة غير مصنوعة من تلك المادة .
9- الطماطم المعلبة
قد يسبب الافراط في تناول صلصة الطماطم المعلبة الإصابة بسرطان الثدي وسرطان البروستاتا . وذلك بسبب حموضتها العالية ، لذلك من الأفضل لك تناول الطماطم الطبيعية الطازجة.
10- المشروبات الساخنة
كان هناك الكثير من النقاش حول ذلك الأمر لأن للقهوة والشاي مزايا صحية أخرى. وفي الآونة الأخيرة ، قامت منظمة الصحة العالمية بإزالة القهوة من قائمة المواد التي تزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان .ولكن لا تزال هناك أدلة تشير إلى أن تناول المشروبات في 149 درجة فهرنهايت أو أعلى يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان المريء , ويعتقد الباحثون أن ارتفاع درجات الحرارة قد يضر الأنسجة أيضا ، مما يجعلها عرضة لتطوير الآفات السرطانية. فغالبا ما يتم تقديم الكثير من المشروبات التجارية في نطاق 140-160 درجة فهرنهايت ، لذلك عندما يتعلق الأمر بصحتك عليك ترك مشروباتك تبرد أولا قبل تناولها.
أقرأ أيضاً :