لن ترميها بعد الآن.. 9 فوائد لقشور الموز لن تصدقها
يعد الموز من أفضل الفواكه التي يمكنك تناولها، فهو غني بالبروتين والألياف ومجموعة فيتامينات A و B6 و C والبوتاسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم والفولات والريبوفلافين والنياسين والحديد.
كل هذه العناصر الهامة مقسمة بشكل بحيث يمكن الاستفادة منها جميعا. فالموز لذيذًا بمفرده ، ولكن تزيد الفائدة عند إضافته للحبوب وسلطة الفواكه وحتى الآيس كريم.
تلك كانت فكرة سريعة عن فوائد الموز بشكل عام. لكن موضوعنا اليوم عن أهمية قشر الموز تحديدا.
فيما يلي نتعرف على مجموعة من فوائد قشرة الموز تجعلك تحتفظ بها وتستفيد منها بشكل لا تتخيله.
1. تخفيف الحكة الناتجة عن لدغ الحشرات
يمكن التغلب على الحكة الناتجة عن لدغ الحشرات مثل الناموس والنمل، وذلك بتدليك مكان الحكة بداخل قشرة الموز. يسري ذلك أيضا على الطفح الجلدي الناتج التعرض للبلاب السام والبلوط السام.
لم يثبت سبب علمي لذلك ولكن النتائج حقيقية لا جدال فيها.
2. انتظام عملية الهضم والإخراج
هذا أمز هام للغاية، وأي اختلال لعملية الهضم والإخراج بشكل منتظم يتسبب في نتائج وخيمة.
ومن أجل الحفاظ على ذلك لابد من تضمين وجبتك الغذائية القدر الكافي من الألياف التي تساعد على تحسين عملية الهضم وسهولة حركة الأمعاء. وقد ثبت أن الموز يحتوي على نسبة جيدة من الألياف التي تعمل على تنظيم عملية الهضم والإخراج، كما أن قشرة الموز تحتوي على نسبة أعلى من الألياف سريعة الذوبان.
أما كيف يمكنك ذلك، فأبسط وسيلة هي كشط الطبقة الداخلية من القشرة وتناولها، أو إضافتها لمشروبك المفضل.
3. قشر الموز لتبييض الأسنان
تتكلف عمليات تبييض الأسنان مبالغ باهظة، كما هناك وسائل تبييض قاسية قد تتسبب في تآكل طبقة المينا، مما يسبب ضعف الأسنان ويسبب سرعة تكسرها، وأيضا إصابتها بالحساسية والتهابات أعصاب السن.
أنت لست في حاجة لصرف المزيد من المال، ولا استخدام وسائل تسبب لأسنانك الأذى، يكفيك مضغ قشر الموز، أو فرك أسنانك بالقشرة لعدة أيام. سوف يتكفل محتواه من البوتاسيوم بمنح أسنانك البريق والنقاء، فقط لا تمل وتتعجل النتائج. سوف تحصل عليها حتما في غضون أسبوغين على الأكثر.
4. الحفاظ على صحة ونقاء البشرة
تحتوي قشور الموز على الكثير من مضادات الأكسدة المفيدة للبشرة. فهي تعمل على تقليل مظهر الخطوط والتجاعيد، وتمنحك مظهرا أكثرا شبابا وحيوية. ببساطة قم بفرك قشر الموز مباشرة على مناطق الترهل والتجاعيد. انتظر نصف ساعة ثم قم بغسل الوجه وراقب النتائج.
5. احصل على نوم أفضل
يحتوي قشر الموز على كمية جيدة التربتوفان وهي مادة طبيعية تدعم جودة النوم. أيضا يحتوي على السيروتونين، وهي مادة تساعد على الشعور بالسعادة وتساعد على الاسترخاء. لذا فإن تناول قشر الموز قبل النوم يمكن أن يمنحك نوما هادئا متصلا، وأيضا تشعر باعتدال المزاج.
6. الحفاظ على صحة العين
قشرة الموز غني بمادة اللوتين المضادة للأكسدة، والتي تلعب دورا في الحفاظ على صحة العين، وتحميها من الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تطلقها الشمس.
أيضا الحصول على كمية كافية من اللوتين يوميًا يقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين أو الضمور البقعي الذي يحدث مع التقدم في العمر.
7. تخفيض مستوى الكولسترول الضار
يمكن للألياف الموجودة في قشر الموز والقابلة للذوبان أن تخفض مستويات الكوليسترول، وهو أمر بالغ الأهمية للحفاظ على صحة القلب.
تقلل الألياف القابلة للذوبان امتصاص الكوليسترول في مجرى الدم عن طريق احتجازه في الأمعاء. لذلك، يخرج الكوليسترول من الجسم في صورة فضلات.
8. علاج البثور
يمكن أن تكون آثار حب الشباب مؤلمة كما أنها قبيحة ومحرجة. تتضمن الطريقة التقليدية لإزالة آثار حب الشباب استخدام مواد كيميائية حمضية قاسية يتبعها علاج تجميد مؤلم في عيادة الطبيب.
أسهل طريقة للعلاج هي الضغط على قطعة من قشر الموز فوق البثور، وتثبيتها بضمادة لاصقة. اتركه طوال الليل وكرر العملية كل ليلة حتى تسقط البثور من تلقاء نفسها.
9. تلميع الأشياء الثمينة الخاصة بك
يمكنك فرك الأحذية والجلود والأشياء الفضية بقشر الموز لتنظيفها وإضفاء لمعانها، وذلك بفعل محتوى البوتاسيوم هو ما يجعل القشور جيدة لهذا الغرض. ما عليك سوى مسح الجانب الداخلي من القشرة على السطح الذي تريد تلميعه، ثم تلميعه بعد ذلك للحصول على نتيجة اكثر من رائعة.
إقرأ أيضاً: