مشروب شائع يزيد خطر تجلط الدم ويهدد حياتك

تُعرف الجلطة الدموية في الوريد ، وعادةً تكون في الساق ، بالخثار الوريدي العميق ويمكن أن تكون خطيرة جدًا وتهدد الحياة.

في حديثه حصريًا إلى  موقع Express ، حذر كبير الاستشاريين في علم الأوردة البروفيسور “مارك وايتلي” من أن الكافيين يمكن أن يسبب “لزوجة الدم” ، مما يزيد من خطر الإصابة بجلطة دموية. وأشار وايتلي إلى أن “الجفاف يؤثر على مكونات الدم ، مما يجعله أكثر كثافة و” لزجًا “.

ويتدفق الدم في الأوردة بمعدل أبطأ منه في الشرايين. لذلك ، يمكن أن يزيد الجفاف من فرص الإصابة بجلطة دموية في الأوردة.

تشمل أعراض الإصابة بجلطات الأوردة العميقة في الساق ، كما ذكرت NHS ، ما يلي:

-خفقان أو تشنج في ساق واحدة (نادرًا كلتا الساقين) ، عادةً في ربلة الساق أو الفخذ.

-تورم في ساق واحدة (نادرا كلا الساقين).

-الجلد الدافئ حول المنطقة المؤلمة.

-الجلد الأحمر أو الداكن حول المنطقة المؤلمة.

-أوردة منتفخة يصعب لمسها أو مؤلمة

وأشار وايتلي إلى أن الشاي يحتوي على مادة الكافيين ، “التي تسبب لك في الواقع فقدان الماء”. وبالتالي ، بالإضافة إلى القهوة ، فإن الشاي “يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الجفاف”.

تشمل المؤشرات الرئيسية للجفاف ما يلي:
-الشعور بالعطش
-لون البول أصفر غامق أو له رائحة قوية.
-الشعور بالدوار
-فم جاف.

وأضاف وايتلي: “الجفاف يعني أن جسمك يفقد كمية من الماء أكثر مما يستطيع امتصاصه”.

بدون كمية كافية من الماء ، لا يمكن لجسمك أن يعمل بشكل صحيح ويمكن أن تمرض. لتجنب الجفاف ، من المهم شرب الكثير من السوائل.

يوصي البروفيسور وايتلي بشرب الماء وشاي الأعشاب وعصائر الفاكهة للمساعدة في الحفاظ على ترطيب الجسم.

في الأيام الحارة والليالي المعتدلة ، يوصي وايتلي بما يلي:
ابق في الظل قدر الإمكان.

تجنب الحرارة المباشرة ، خاصة خلال الفترات الحارة من اليوم.
وأضاف: “البقاء رطبًا بغض النظر عن الطقس يساعد في تحسين صحة الأوردة ، واستهلاك الكثير من السوائل ، بغض النظر عن الطقس ، سيحسن الدورة الدموية بشكل عام عن طريق ترقق الأوردة. ومع ذلك ، فإن تناول السوائل المفرط يمكن أن يسبب مشاكل.

علامات الإفراط في الشراب:
-التعرق عند الراحة
-بول عديم اللون تمامًا (يجب أن يكون أصفر فاتح جدًا).
-قلة التركيز

بصرف النظر عن الجفاف والدم اللزج ، فمن المرجح أن تصاب بجلطات الأوردة العميقة إذا:
-كنت أكثر من ستين عامًا.
-كنت بدين
– كنت تدخن.
-تناول حبوب منع الحمل أو العلاج بالهرمونات البديلة.
-لديك سرطان أو قصور في القلب.
– لديك دوالي.

ويمكن أن تؤدي بعض المواقف أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة ، مثل القيام برحلة طويلة (أكثر من ثلاث ساعات) بالطائرة أو السيارة أو القطار.