فوائد تناول العسل يوميا للحصول علي جسم رشيق ومعدة نظيفة

العسل من المنتجات التي تحمل فائدة كبيرة، كما أنه ذات طعم رائع، ويعتبره الكثير بديل للسكر في العديد من الأطعمة والمشروبات، استخدم الإنسان منذ الأف السنين العسل في الأطعمة والمشروبات الخاصة بهم، واكتشف هذا من خلال اللوحات المرسومة في الكهوف وتعود الي 8000 عام وجدها العلماء في فالنسيا، اسبانيا، لذلك يمكنك تناول العسل يوميا دون الحاجة الي اضافة السكر، تعرف الآن علي فوائد العسل.    

  • يمد الجسم بالطاقة

العسل هو إضافة رائعة لوجبة الإفطار أو وجبة قبل التمرين. أنت بحاجة إلى الجلوكوز للحصول على الطاقة، حيث أن  العسل لديه مؤشر نسبة السكر في الدم في المرتبة ال 43، مما يجعله غذاء متوسط ​​نسبة السكر في الدم، لذلك فأن العسل يساعدك في البعد عن الإصابة بالسكر ومدك بالطاقة اللازمة للجسم.